Korona: Kropslig venjing heima

Magni Mohr, dekanur á Deildini fyri Heilsu- og sjúkrarøktarvísindi, hevur saman við donskum og tunesiskum granskarum útgivið vísindaliga grein um kropsliga heimavenjing í COVID-19-undantaksstøðuni

Greinin, sum eitur “Physical activity and coronavirus disease 2019 (COVID-19): Specific recommendations for home-based physical training”, er skrivað av Amri Hammami, Basma Harrabi, Magna Mohr og Peter Krustrup og er er útgivin í vísindaliga tíðarritinum, "Managing Sport and Leisure".
Greinin viðger heilsuligu trupulleikarnar, ið stava frá avmarkaðum møguleikum at venja kropsliga í undantaksstøðuni, sum valdar, og kemur við granskingargrundaðum tilmælum um treystisvenjing fyri trenað, kropsliga virkin, ótrenað, sjúklingar og eldri fólk.

Talan er bert um heimavenjingar ella venjingar, sum kunnu gerast á egnum matrikli ella í nærumhvørvinum og við tryggari frástøðu í samsvari við koronatilmælini.

Eisini er styrkivenjingarætlan lýst, sum kann gerast heima.

Tabellin her er úr greinini og vísir, hvussu treystisvenjing (aerob) kann leggjast til rættis og stýrast av tí einstaka.